Unser Training
Funktionelle Kraft, Beweglichkeit und Stabilität
Richtige und strukturierte Bewegung
Eine richtige und strukturierte Bewegung ist nicht nur für unsere Flexibilität und Körperkraft wichtig, sondern vor allem für die Gelenkfunktion, unser Muskel-Faszien-Gewebe und die Korrektur von Muskeldisbalancen.
Körperliche Stärkung
Somit ist es essenziell, den Körper in der vollen Bewegungsamplitude zu stärken, sodass die Muskelaktivierung, die Spannungsverhältnisse und die Gelenkfunktion im richtigen Verhältnis zueinander stehen.
Aktivierung des Gehirns
Das Verständnis der Wechselwirkung zwischen der äusserlichen Bewegung des Körpers (dem Bewegungsapparat) und der richtigen Aktivierung der Gehirnareale führt zu einer optimalen Leistung und der besten allgemeinen Gesundheit für unseren Körper.
Massgeschneidertes Programm
Diese Wechselwirkung zwischen physischer Leistung und Mentaler Entspannung kann die gedankliche Unruhe und körperliche Schmerzen beruhigen. Ein elastischer und Kraftvoller Körper als Vehikel für einen fokussierten und trotzdem entspannten Geist, ermöglichen es das Leben gelassen zu geniessen.
Integration aller Körpersysteme
Diese spezielle Art von Training ermöglicht es uns, das wahre Potenzial deines Körpers zu entfalten.
Mit funktioneller Kraft, Beweglichkeit und Stabilität schaffen wir eine Basis für ein schmerzfreies und vitales Leben, ohne jegliche Grenzen für deine Bewegungen.
