Pain Free Training

Schmerzfrei trainieren und bleiben

Schmerzfrei werden und für immer bleiben

Eine richtige und strukturierte Bewegung ist nicht nur für unsere Flexibilität und Körperkraft wichtig, sondern vor allem für unsere Gelenke und unser Muskel-Faszien-Gewebe.

Somit ist es essentiell, den Körper in der vollen Bewegungsamplitude zu stärken, so dass die Muskelaktivierung wie auch die Spannungsverhältnisse im richtigen Verhältnis zueinander sind.

Das Verständnis der Wechselwirkung zwischen der äusserlichen Bewegung des Körpers (dem Bewegungsapparat) und der richtigen Aktivierung der Gehirnareale führt zu einer optimalen Leistung und der besten allgemeinen Gesundheit für unseren Körper.

Meine Aufgabe ist es mit dir gemeinsam die richtigen Bewegungsmuster durch ein massgeschneidertes Programm mit einer gezielten Muskelaktivierung und Hirnstimulation zu trainieren. Dies geschieht indem wir alle Körpersysteme ins Training mit einbeziehen und komplexe Übungen durchführen.

Diese spezielle Art von Training ermöglicht uns das wahre Potenzial deines Körpers zu entfalten.

Mit funktioneller Kraft, Beweglichkeit und Stabilität schaffen wir eine Basis für ein schmerzfreies und vitales Leben mit keinerlei Grenzen für jegliche Bewegungen.

Schmerzfrei werden und für immer bleiben

Eine richtige und strukturierte Bewegung ist nicht nur für unsere Flexibilität und Körperkraft wichtig, sondern vor allem für unsere Gelenke und unser Muskel-Faszien-Gewebe.

Somit ist es essentiell, den Körper in der vollen Bewegungsamplitude zu stärken, so dass die Muskelaktivierung wie auch die Spannungsverhältnisse im richtigen Verhältnis zueinander sind.

Das Verständnis der Wechselwirkung zwischen der äusserlichen Bewegung des Körpers (dem Bewegungsapparat) und der richtigen Aktivierung der Gehirnareale führt zu einer optimalen Leistung und der besten allgemeinen Gesundheit für unseren Körper.

Meine Aufgabe ist es mit dir gemeinsam die richtigen Bewegungsmuster durch ein massgeschneidertes Programm mit einer gezielten Muskelaktivierung und Hirnstimulation zu trainieren. Dies geschieht indem wir alle Körpersysteme ins Training mit einbeziehen und komplexe Übungen durchführen.

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